L’excursió llarga puja des de Gósol (1.427 m) al cim del Cap del Verd (2.283 m) passant pel coll de Mola i el portell de l’Ós i retornant a punt d’inici per la carena del Verd. Són 16,2 km amb un desnivell de 855 m essent l’acumulat de 1.090 m. L’excursió curta és una circular des de Gósol passant pel castell de Gósol, la ribera de Torrensenta i el pla dels Morers. Són 7,4 km amb un desnivell acumulat de 230 m. La cultural visitarà el poble, el Museu Picasso i el castell de Gósol.

La vegetació de la llarga està constituïda per pineda de pi roig fins al coll de Mola on passa a ser de pi negre, al sector del portell de l’Ós hi ha bosc mixt d’avet i pi negre, i la zona alta dominen els prats calcícoles. A la curta hi dominen els prats llevat de la zona del Torrentsenta on hi a vernedes i freixenedes, i algun bosquet de pi roig. En l’aspecte geològic, a la llarga hi ha calcàries, lutites i margocalcàries, i margues grises (Cretaci), i a la curta hi ha margocalcàries (Triàsic) i terrasses i ventalls al·luvials (Holocè i Plistocè).