SEAS: XLIX Marxa de Regularitat Fulgenci Baños

Celebració de la XLIX Marxa de Regularitat Fulgenci Baños a Gaià (Bages). La Marxa de Regularitat Fulgenci Baños tindrà lloc aquest any a Gaià (Bages) i les inscripcions s’inicien l’1 de maig i finalitzen el 14 de maig i es fan a títol personal indicant al mateix temps els noms i cognoms de la resta de components de l’equip.

Una marxa de regularitat no és una cursa de velocitat, sinó de precisió i constància. L’objectiu és mantenir un ritme determinat durant tot el recorregut, no arribar el primer. És una combinació de caminar, orientació i estratègia. Ideal si t’agrada la muntanya però no competir per velocitat.

Com funciona?

• L’organització marca un itinerari i uns trams amb una velocitat concreta (per exemple, 4 km/h).
• Els participants surten en diferents moments i han d’intentar anar sempre a aquest ritme.
• Durant el recorregut hi ha controls (sovint amagats) que registren a quina hora hi passes.

Com es puntua?

• Es calcula la diferència entre el temps ideal i el temps real en cada control.
• Com menys diferència, millor.
• Guanya qui és més regular, no qui corre més.

Què cal fer bé?

• Saber mesurar el ritme (sense córrer ni quedar-se curt)
• Controlar el temps (rellotge, cronòmetre…)
• Mantenir una marxa constant, també en pujades i baixades