SEAS: Conferència: Cura del cos i prevenció de lesions
10 abril de 19:30 a 20:30
SEAS
Andrea Sabata explicarà com preparar i tenir cura del nostre cos a curt i llarg termini per gaudir de la muntanya sense riscos: de la funció i objectius de l’escalfament i dels estiraments, i com i quan s’han de fer.
Durada: 1h. Gratuït i obert a tothom. Es realitzaran exercicis pràctics d’escalfaments i d’estiraments.