Ruta per la Batalla de l’Ebre
Ruta de dos dies amb pernoctació al càmping del Pinell de Brai, on busquen conèixer la Batalla de l’Ebre a través d’una caminada de llarga distància concentrada principalment el dissabte.
Ruta de dos dies amb pernoctació al càmping del Pinell de Brai, on busquen conèixer la Batalla de l’Ebre a través d’una caminada de llarga distància concentrada principalment el dissabte.
Presentació del llibre 50 anys de cicles, en el que es recullen totes les conferències i excursions fetes durant aquests 50 anys.
Estudis avalats científicament mostren que la deshidratació és un dels factors que més influeixen en els accidents a la muntanya.
Cristina Capella explicarà com ha de ser aquesta nutrició i com l’hem d’adaptar d’acord a les nostres condicions personals i als reptes que ens proposem a l’hora de sortir a la muntanya.
Vine a conèixer l’origen d’aquesta iniciativa que va néixer a Copenhaguen l’any 2013, estenent-se a 37 països de tot el món. Sant Just Desvern forma part d’aquest moviment des de l’any 2019 de la ma de Sant Just Solidari.
Teresa Montero, podòloga, parlarà de com cal tenir cura dels peus per anar a la muntanya, les lesions més habituals i les mesures de prevenció.