Conferència: Cura del cos i prevenció de lesions
Andrea Sabata explicarà com preparar i tenir cura del nostre cos a curt i llarg termini per gaudir de la muntanya sense riscos.
Conferències
Conferència: Arrels i camins: causes de la immigració subsahariana
Una mirada clara, rigorosa i documentada sobre les causes de la immigració africana. Amb Abdoulaye Fall, doctor en Demografia i membre del Grup d’Experts en Immigració de la Comissió Europea.
Tertúlia: En Bici Sense Edat. Alguna cosa més que un passeig
Vine a conèixer l’origen d’aquesta iniciativa que va néixer a Copenhaguen l’any 2013, estenent-se a 37 països de tot el món. Sant Just Desvern forma part d’aquest moviment des de l’any 2019 de la ma de Sant Just Solidari.
Conferència: Cura dels peus per anar a la muntanya
Teresa Montero, podòloga, parlarà de com cal tenir cura dels peus per anar a la muntanya, les lesions més habituals i les mesures de prevenció.
Tertúlia: Esport i política, una relació complexa
L’esport no és apolític. El FC Barcelona, històricament lligat al catalanisme, avui manté acords amb països poc democràtics, com el del Congo, que busca blanquejar la seva imatge en plena guerra amb Ruanda.
Conferència: Escacs per a jugadors veterans
Descobreix la metodologia dels jugadors d’escacs veterans per obtenir millors resultats. Amb Jaume Viñals Rojas, autor del llibre Escacs per a jugadors veterans.
Conferència: Consciència corporal en les activitats de muntanya
Andrea Sabata, fisioterapeuta, ens ajudarà a tenir-ne consciència per poder tenir-ne cura; coneixerem quins són els mecanismes que intervenen en la marxa i les seves funcions, així com les lesions més habituals i com fer-ne prevenció.
Tertúlia: L’eclipsi total de sol de l’agost
Descobreix per què els eclipsis de sol són espectacles únics i per què els pròxims anys seran excepcionals, amb tres eclipsis visibles des de prop de casa.
Conferència: Nutrició per un bon rendiment a la muntanya
Cristina Capella explicarà com ha de ser aquesta nutrició i com l’hem d’adaptar d’acord a les nostres condicions personals i als reptes que ens proposem a l’hora de sortir a la muntanya.
Ruta per la Batalla de l’Ebre
Ruta de dos dies amb pernoctació al càmping del Pinell de Brai, on busquen conèixer la Batalla de l’Ebre a través d’una caminada de llarga distància concentrada principalment el dissabte.